Į pradžią IGNALINOS
RAJONO
SAVIVALDYBĖ
Savivaldybės biudžetinė įstaiga
Laisvės a. 70, LT-30122 Ignalina
Įstaigos kodas 2887 68350
Juridinių asmenų registras
PVM mokėtojo kodas LT887683515
Tel. (8 386) 52 096
Faks. (8 386) 53 148
El. paštas info@ignalina.lt
 Struktūra ir kontaktai  Teisinė informacija  Veiklos sritys  Korupcijos prevencija  Administracinė informacija  Paslaugos
Versija neįgaliesiems
- NAUJIENOS -
2018.11.19
Programa "Širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikos grupės asmenų sveikatos stiprinimas“

Kviečiame dalyvauti NEMOKAMOJE sveikatos stiprinimo programoje.


 

Širdies ir kraujagyslių ligos visame pasaulyje siejamos su netinkama žmonių gyvensena: nesveika mityba (maiste per daug riebalų, cholesterolio, druskos), rūkymu, sumažėjusiu fiziniu aktyvumu, antsvoriu bei negydomu padidėjusiu arteriniu kraujospūdžiu ar cukriniu diabetu. Užsienio ir mūsų šalies patirtis rodo, kad galima išvengti daugelio širdies ir kraujagyslių ligų bei pailginti žmonių gyvenimą. Tam reikia perprasti ligos prigimtį, nustatyti ją skatinančius rizikos veiksnius ir atkakliai su jais kovoti. Pokyčių pirmiausia turime norėti patys ir ryžtis keisti savo gyvenseną.

Programos tikslas – sumažinti sergamumą širdies ir kraujagyslių ligomis (krūtinės angina, miokardo infarktu, smegenų išemija/smegenų išemijos priepuoliu, insultu, periferinių arterijų tromboze), atrinkti sergančius ateroskleroze ar cukriniu diabetu žmones, kurie nejaučia sveikatos sutrikimų, siekiant užkirsti kelią šių ligų raidai.

Programa skirta vyrų nuo 40 iki 55 metų ir moterų nuo 50 iki 65 metų širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai.

DALYVIAI PASKAITŲ METU SUŽINOS :

širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius, jų korekcijas ir prevencijos galimybes;

netinkamos mitybos įtaka sveikatai, sveikos mitybos principus ir rekomendacijas;

fizinio aktyvumo reikšmę sveikatai, širdies ir kraujagyslių ligų pasireiškimui, fizinio aktyvumo rekomendacijas;

streso įtaka širdies ir kraujagyslių ligoms - dalyviai bus supažindinami su streso valdymo metodikomis.

 

Širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) rizikos grupės asmenų sveikatos stiprinimo programos paskaitų tvarkaraštis:

Lapkričio 21 d. 17 val. vidaus ligų gydytojos - kardiologės paskaita  „Širdies ir kraujagyslių ligos,rizikos veiksniai,jų korekciją ir prevencijos galimybės“.

Lapkričio 28 d. 17 val. sveikatos stiprinimo specialistės paskaita „Sveikos mitybos principai. Antsvorio ir nutukimo prevencija bei mažinimas.  Sveikatai palankaus maisto pasirinkimas“.

Lapkričio 23, 30 ir gruodžio 7 d. 16 val. Kineziterapeuto užsiėmimai „ Fizinio aktyvumo reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai.“ Su  savimi turėti sportinę apranga, bus rodomi pratimai gerinantys širdies veiklą.

Gruodžio 5 d. 17 val. Psichologo paskaita  „Streso valdymas ir jo įveikimo būdai“.

Gruodžio 12 d. 17 val.  Sveikatos stiprinimo specialistės paskaita.

Paskaitos vyks: Ignalinos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure adresu Ligoninės 13, III aukštas.

Norintys dalyvauti programoje dėl išsamesnės informacijos, turi kreiptis į savo šeimos gydytoją arba į Ignalinos  rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biurą tel. 8 38652338, el. paštu neringa@ignalinosvsb.lt

 
Atgal   Spausdinti  
Spausdinti
El.paštas Į pradžią Svetainės žemelapis


Naujienų prenumerata
 

  

 

 


 







 


 

 



  


 

 
 

 




 

 
 
© Ignalinos rajono savivaldybė. Visos teisės saugomos. Į viršų (Left Alt+z Enter) Sprendimas: Idamas, naudojama Smart Web sistema.