Spalio 3-ąją Ignalinos rajono mokytojams skirta prasminga dovana – įdomus susitikimas su puikiu lektoriumi Eugenijumi Laurinaičiu. Žinomas Lietuvos psichiatras, psichoterapeutas kalbėjo apie emocijų ir jausmų pasaulį, streso valdymą ir vieną dažniausiai šiais laikais žmonių  patiriamą  nerimo jausmą.

Psichoterapeutas priminė, kad klinikinius nerimo simptomus mūsų visuomenėje patiria net apie 90 proc. žmonių. Tai reiškia, kad šis jausmas yra beveik universali patirtis. Nerimą atsinešame nuo pat gimimo, jis lydi mus visą gyvenimą. Tokį nerimą sustiprina pokyčiai, globalinės krizės, pandemijos ar karo grėsmės. 

Pasak E. Laurinaičio, baimė visada turi konkretų objektą: žinome, ko bijome. Tuo tarpu nerimas neturi aiškios priežasties, jis kyla iš neapibrėžtumo, nežinomybės, jis yra mūsų vidinio gyvenimo dalis. Todėl nerimas dažnai būna sunkiau suvaldomas nei baimė. Nerimo išvengti vengiant jo priežasčių neįmanoma – jos turi būti įsisąmonintos. Tai reikalauja didelio darbo su savimi. Todėl dažnas patarimas „pasistenk, susiimk“ yra klaidingas ir netgi žalingas. Slopinami jausmai neretai virsta psichosomatiniais simptomais, ligomis ar santykių problemomis, todėl svarbu rasti būdus juos išreikšti. Tai gali būti bendravimas, atviras pokalbis, fizinis darbas, sportas, menas, kūryba. 

Įdomi įžvalga – žmogaus paauglystė šiandien yra pailgėjusi: ji prasideda apie 10–11 metus ir tęsiasi net iki 25-erių. Šiuo laikotarpiu jaunuoliai yra itin jautrūs nerimo būsenoms. Mokytojams patarta kaip įmanoma greičiau pastebėti patyčias mokykloje ir su jomis kovoti, neleisti žaloti besiformuojančių asmenybių. Paskaita baigta pasiūlyta malda, kuri turi didelę prasmę: ,,Dieve, leisk man susitaikyti su tuo, ko negaliu pakeisti, keisti tai, ką galiu keisti ir atskirti vieną nuo kito. ". 

Svečiui už puikų seminarą, naudingai ir smagiai praleistą laiką dėkojo savivaldybės vicemeras Imantas Umbražiūnas. Dėkota ir Lietuvos gynybos, kultūros ir švietimo asociacijai, kurios narys yra ir E. Laurinaitis. Kaip minėjo Asociacijos prezidentė Ieva Čičelytė, šios organizacijos patriotinę ,,mokyklą" baigė jau daugiau nei  700 jaunuolių. Džiugu, kad ji gimė Ignalinoje.