Yra sakoma, kad sportas – tai sveikata ir niekas dėl to nesiginčija. Bet sportas naudingas ne tik, pavyzdžiui, raumenims – jis prisideda ir prie smegenų sveikatos. Sporto nauda stebima net ir po sporto. Dėl fizinio aktyvumo dar kelias valandas būna sustiprinti emociniai, pažintiniai ir dėmesio sutelkimo procesai mūsų smegenyse.

Projekto tikslas buvo ir yra sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius. Rizikos veiksniai, tokie kaip aukštas kraujospūdis, didelis cholesterolio kiekis, rūkymas, nesveika mityba ir fizinio aktyvumo stoka, yra pagrindinės šių ligų priežastys. Todėl  skatiname fizinį aktyvumą, įtraukiant bendruomenės narius  į įvairias sportines veiklas, kurios padeda sumažinti šiuos rizikos veiksnius.

Vykdant projektą įsigyta 6 vnt.  gimnastikos kamuolių, 8 vnt.  (gimnastikos) jogos kilimėlių ir 1 komlektas  svarmenų ( 6 vnt). Dalyviai išklausė paskaitą apie širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius. Paskaitą skaitė Ignalinos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistė Agnė Paukštienė.

Vyko dvi fizinio aktyvumo  treniruotės  salėje su specialiste Agne Paukštiene. Kadangi žinome, kad fizinis aktyvumas yra nepakeičiamas veiksnys palaikant širdies ir kraujagyslių sveikatą, sumažinant ligų riziką ir pagerinant bendrą gyvenimo kokybę, todėl yra svarbu  pradėti judėti ir tęsti šį sveiką gyvenimo būdą reguliariai ir sistemingai.

Vykdant projektą „Sportuoji – sveikas esi“   įsigytu sveikatinimo inventoriumi gali naudotis bendruomenės nariai, turėdami galimybę reguliariai sportuoti ir stiprinti savo sveikatą bei palaikyti sveiką širdies ir kraujagyslių sistemą.

Įgyvendinta programa padeda skatinti gyventojų atsakomybę už savo sveikatą, formuoja aktyvų visuomenės požiūrį į sveikatą, leidžia mažinti gyventojų sergamumą. Išsaugosime ir stiprinsime bendruomenės narių sveikatą, skatinsime  ir propaguosime sveiką gyvenseną. Užsiėmimai vyksta  pagal narių poreikį.

Nuoširdžiai džiaugiamės ir dėkojame projekto partneriams – Ignalinos rajono visuomenės sveikatos biuro direktorei Žanetai Meidūnienei ir  specialistei, vykdančiai sveikatos stiprinimą, Agnei Sirvydytei.

Projektas „Sportuoji – sveikas esi“ finansuojamas Ignalinos  rajono savivaldybės  visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšomis.

 

Šiūlėnų kaimo bendruomenės pirmininkė Marijona Lukaševičienė